Suplimentele alimentare, inclusiv cele etichetate ca „naturale”, pot reprezenta un pericol real pentru ficat și rinichi, avertizează specialiștii. Mulți români, atrași de promisiunile de detoxifiere rapidă și de beneficiile percepute ale acestor produse, ignoră riscurile asociate consumului lor necontrolat. Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, atrage atenția asupra necesității unei abordări responsabile a consumului de suplimente.
Pericolele ascunse ale „detox-urilor” și suplimentelor
În România, piața suplimentelor alimentare este în continuă expansiune, cu o gamă largă de produse disponibile, de la cele clasice la cele prezentate ca soluții miraculoase pentru diverse probleme de sănătate. Aceste produse, adesea promovate intens pe rețelele sociale, pot conține ingrediente care suprasolicită ficatul și rinichii. Așa-zisele „detox-uri”, în special, pot conține substanțe cu efecte adverse asupra organismului.
Consumul de suplimente fără o evaluare medicală prealabilă poate duce la afectarea funcțiilor hepatice și renale. Unele suplimente pot interacționa negativ cu medicamentele prescrise, amplificând riscurile. Un alt aspect important este lipsa reglementărilor stricte în ceea ce privește producția și comercializarea suplimentelor, ceea ce crește riscul ca acestea să conțină substanțe nocive.
Cum să folosești suplimentele în siguranță
Primul pas pentru a evita problemele este consultarea unui medic specialist înainte de a începe orice cură cu suplimente. Medicul poate evalua starea de sănătate, eventualele afecțiuni preexistente și poate oferi recomandări personalizate. De asemenea, este important să se achiziționeze suplimente doar de la producători de încredere, care respectă standardele de calitate.
Citirea cu atenție a etichetelor produselor este esențială. Trebuie verificată lista de ingrediente, dozele recomandate și eventualele avertismente. Se recomandă evitarea produselor care promit rezultate rapide și miraculoase, deoarece acestea pot ascunde compuși nocivi. În plus, este crucial să se raporteze orice reacție adversă medicului, indiferent de natura acesteia.
Contextul politic și accentul pe prevenție
În contextul politic actual, cu Nicușor Dan președinte și Ilie Bolojan prim-ministru, preocuparea pentru sănătatea publică rămâne pe agenda principală. Campaniile de prevenție și informare, susținute de Ministerul Sănătății, pot juca un rol crucial în educarea populației cu privire la riscurile asociate consumului de suplimente alimentare. Președintele PSD, Marcel Ciolacu, și cel al AUR, George Simion, au abordări diferite asupra politicilor de sănătate, dar necesitatea unei informări clare și concise rămâne valabilă.
În 2024, peste 20% dintre români au declarat că au consumat suplimente alimentare în mod regulat, arătând importanța creșterii gradului de conștientizare cu privire la utilizarea responsabilă a acestora.
