Studiul „Mesele în familie la români”, realizat de Agricola Internațional, arată că pentru majoritatea românilor, mesele luate împreună au o semnificație importantă, în ciuda ritmului alert al vieții moderne. Aproape 71% dintre respondenți consideră că au o alimentație mai bună atunci când se pot hrăni în familie, iar peste 84% cred că această obicei contribuie la formarea unor rutine alimentare sănătoase pe termen lung.
Mesele în familie rămân o tradiție în România, chiar dacă unele obstacole, precum programul diferit al membrilor sau oboseala, afectează frecvent această practică.
Prezența meselor comune în viața românilor
Potrivit cercetării, peste jumătate dintre respondenți (53,53%) spun că mănâncă zilnic în familie, în timp ce aproape un sfert (24,64%) iau masa împreună de câteva ori pe săptămână. La polul opus, 14,86% declară că mesele în familie sunt rare sau aproape inexistente, semn că ritmul grabit al vieții cotidiene împiedică frecvent această activitate.
De cele mai multe ori, românii preferă cina ca moment de întâlnire, 51,56% dintre participanți indicând această masă ca fiind cea mai importantă pentru reuniunea familială. Urmează prânzul, cu 24,32%, iar mic dejunul este cel mai rar moment (5,82%). Mesele din finalul zilei reprezintă, astfel, reîntâlnirea cu cei dragi după o zi plină.
Cristian Călin, Manager de Relații Publice și Comunicare al Grupului Agricola, afirmă că „tradiția mesei luate în familie rămâne mai puternică decât ritmul impus de viața modernă”. El adaugă că, deși agitația zilnică face dificil menținerea acestei rutine, românii asociază această activitate cu alegeri alimentare mai sănătoase și cu timp de calitate alături de familie.
Factori care limitează masa în familie
Studiul indică principalele motive pentru care mesele în familie sunt mai rare. Peste 74% dintre respondenți menționează programul dificil de sincronizat între membrii familiei, în timp ce preferințele alimentare diferite, oboseala și lipsa de timp pentru gătit sunt și ele frecvente obstacole.
Aceasta reflectă, în același timp, influența stilului de viață modern, în care peste 75% dintre respondenți consideră că calitatea alimentației lor a fost afectată de ritmul frenetic al vieții. În aceste condiții, masa în familie devine un reper pentru menținerea unui echilibru emoțional și pentru consolidarea relațiilor, chiar și în cazul programelor încărcate.
Diana Stănculeanu, specialist în educație parentală, subliniază că masa împreună contribuie la dezvoltarea empatiei și a abilităților de comunicare ale copiilor, și favorizează reglarea emoțională. Ea susține că meselor regulate se asociază niveluri mai scăzute de depresie și anxietate, în timp ce limbajul și interacțiunea din timpul mesei sprijină consolidarea relațiilor familiale.
Mâncarea gătită acasă, standardul pentru o alimentație sănătoasă
Studiul indică faptul că masa în familie este preferată atunci când se folosește mâncare preparată acasă, 92,51% dintre respondenți considerând această variantă mai sănătoasă decât cea comandată. Ingredientele naturale și gustul apropiat de preparatele gătite acasă sunt prioritățile în alegerea produselor pentru mesele familiale.
De asemenea, 64,45% pun accent pe calitatea alimentației, în timp ce 61,02% menționează timpul petrecut împreună, fără grabă, ca elemente esențiale pentru o masă reușită. Conform datelor, grija manifestată în procesul de preparare și consum reflectă un mod de a manifesta iubirea și atenția față de cei dragi.
În cadrul acestor mese, chiar dacă sunt rapide, românii apreciază ingredientele naturale și gustul autentic. Astfel, masa devine mai mult decât un simplu act fizic – se transformă într-un spațiu de conectare și de cultivare a obiceiurilor sănătoase.
Studiul a fost realizat între 20 și 31 martie 2026, pe un eșantion de 1.121 de adulți din România, prin platforma iVox Research. Aceste cifre reflectă, într-un mod relevant, modul în care românii percep și pun în practică tradiția meselor în familia lor.
