Singurătatea afectează memoria, dar nu grăbește declinul cognitiv la vârstnici, arată un studiu amplu realizat în Europa. Cercetarea, care a analizat datele a peste 10.000 de adulți, sugerează că izolarea socială are un impact asupra memoriei, dar nu accelerează deteriorarea acesteia în timp. Rezultatele, publicate recent, aruncă o nouă lumină asupra modului în care singurătatea influențează sănătatea creierului.
Cum influențează singurătatea memoria
Participanții la studiu care au raportat niveluri ridicate de singurătate au prezentat scoruri mai slabe la testele de memorie încă de la începutul cercetării. Cu toate acestea, ritmul în care memoria lor s-a deteriorat ulterior a fost similar cu cel al persoanelor care nu se confruntă cu singurătatea. Aceasta înseamnă că singurătatea pare să afecteze „punctul de plecare” al memoriei, dar nu și viteza cu care aceasta se degradează în timp. Studiul a inclus teste simple de reamintire a unor liste de cuvinte, examinate atât imediat, cât și după un interval de timp.
Cine sunt cei mai afectați de singurătate
Aproximativ 8% dintre participanți au raportat niveluri ridicate de singurătate. Aceștia erau, în general, mai în vârstă, predominant femei și aveau probleme de sănătate deja existente, inclusiv depresie, diabet sau hipertensiune arterială. Geografic, cele mai ridicate niveluri de singurătate au fost înregistrate în sudul Europei (12%), urmate de est și nord (9%) și centrul continentului (6%). Factorii precum activitatea fizică, implicarea socială, depresia, diabetul sau hipertensiunea au fost, de asemenea, luați în calcul.
Recomandări pentru evaluarea stării de sănătate
Autorul principal al studiului, Luis Carlos Venegas-Sanabria, subliniază caracterul surprinzător al rezultatelor. El menționează că impactul singurătății pare să fie mai puternic la începutul procesului decât pe parcurs. Specialiștii recomandă ca evaluarea nivelului de singurătate să fie inclusă în controalele medicale de rutină pentru persoanele în vârstă, pentru a identifica din timp persoanele cu un nivel cognitiv mai scăzut. Studiul subliniază necesitatea abordării singurătății ca un factor relevant pentru performanța cognitivă la vârstnici.
