Conform Doctorulzilei.ro: O combinație de mișcare, alimentație sănătoasă, antrenament cognitiv și activitate socială poate avea un impact semnificativ asupra memoriei și funcțiilor cognitive la persoanele în vârstă. Acesta este rezultatul unui studiu amplu desfășurat în America Latină, care a monitorizat un grup divers de participanți cu factori de risc pentru demență.
Studiul LatAm-FINGERS: Ce au descoperit cercetătorii
Studiul LatAm-FINGERS a inclus 1.065 de persoane cu vârste cuprinse între 60 și 77 de ani. Aceștia prezentau atât factori de risc cunoscuți pentru demență, cât și performanțe cognitive considerate sub optim. Participanții au fost împărțiți în mai multe grupuri, iar unii dintre ei au urmat un program personalizat de intervenție multidomenială. Acesta a vizat îmbunătățirea stilului de viață prin elemente precum exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată, stimularea mentală prin jocuri și activități cognitive, precum și menținerea unor legături sociale active. Alți participanți au primit sfaturi generale de sănătate.
Beneficiile intervenției multidomeniale
Cercetătorii au constatat că persoanele care au beneficiat de intervenția multidomenială au înregistrat îmbunătățiri notabile ale funcțiilor cognitive, în special în ceea ce privește memoria. Acest aspect este crucial, având în vedere că declinul cognitiv și pierderea memoriei sunt printre cele mai temute consecințe ale îmbătrânirii. Intervenția a demonstrat că un stil de viață proactiv, axat pe o serie de obiceiuri sănătoase, poate încetini sau chiar ameliora procesele cognitive afectate.
Importanța prevenirii și a intervenției timpurii
Descoperirile studiului LatAm-FINGERS subliniază importanța măsurilor preventive și a intervențiilor timpurii în combaterea declinului cognitiv. Deși rezultatele sunt încurajatoare, cercetarea continuă să exploreze cele mai eficiente strategii pentru menținerea sănătății creierului pe termen lung. Se anticipează că extrapolarea acestor rezultate la nivel populațional ar putea contribui la reducerea incidenței bolilor neurodegenerative.
Un număr de 1.065 de persoane cu vârste cuprinse între 60 și 77 de ani, cu factori de risc pentru demență și performanțe cognitive sub nivelul optim, au participat la studiul LatAm-FINGERS.
Sursa: Doctorulzilei.ro
