Conform Mediafax: Un nou studiu revoluționar, desfășurat la Yong Loo Lin School of Medicine din Singapore, redefinește percepția asupra sănătății și longevității, plasând individul și unicitatea sa biologică în centrul atenției. Profesorul Dean Ho, director al Institutului de Medicină Digitală (WisDM) de la NUS Medicine, a condus cercetarea, adoptând o metodologie unică: el însuși a fost singurul subiect al studiului, conform informațiilor publicate de IL Messaggero.
Experiment personal pentru longevitate
Studiul, denumit „Delta”, s-a bazat pe premisa că fiecare persoană posedă un nivel biologic fundamental propriu, care evoluează constant sub influența factorilor precum vârsta, stresul, somnul, alimentația și exercițiile fizice. Pentru a analiza aceste dinamici, echipa profesorului Ho a implementat o serie de intervenții menite să modifice stilul de viață al acestuia. Acestea au inclus perioade de post de aproximativ 20 de ore pe zi, 90 de minute de antrenament fizic zilnic și o dietă bazată pe legume, semințe și proteine. Toate acestea au fost monitorizate în timp real pentru a înregistra răspunsul biologic al profesorului.
Ho a explicat că motivația sa a fost înțelegerea aprofundată a ceea ce se întâmplă între controalele medicale periodice, pe care majoritatea oamenilor le consideră indicatori ai stării lor de sănătate. „Oamenii sunt diferiți unii de alții, dar suntem diferiți chiar și față de noi înșine de-a lungul timpului. Fiecare are propriul DELTA: un ansamblu unic și în continuă evoluție care reflectă faptul că sănătatea este o poveste, nu un moment”, a declarat Ho.
Un rezultat notabil al cercetării se referă la flexibilitatea metabolică, adică abilitatea organismului de a trece de la arderea glucozei la arderea grăsimilor în perioadele de post. În timpul monitorizării, timpul necesar lui Ho pentru a realiza această tranziție a scăzut semnificativ, de la peste 24 de ore la aproximativ 16,5 ore.
AI estimează o vârstă biologică mult inferioară
Folosind datele fiziologice și metabolice colectate, inteligența artificială dezvoltată de grup a estimat vârsta biologică a profesorului Ho la aproximativ 32 de ani, în comparație cu cei 47 de ani pe care îi avea la momentul studiului. De asemenea, s-au observat îmbunătățiri substanțiale în funcția cardiacă.
Performanța somnului a arătat, de asemenea, o ameliorare considerabilă. Anterior, Ho obișnuia să se culce după miezul nopții și să doarmă aproximativ cinci ore. În timpul protocolului, ora de culcare a fost mutată spre ora 21, iar durata somnului a ajuns la aproape opt ore, incluzând o creștere a fazei de somn profund.
Chiar și microbiomul intestinal a manifestat modificări pozitive. Autorii studiului au raportat o reziliență crescută a mai multor biomarkeri cardiometabolici și inflamatori, precum ApoB, ApoA, raportul ApoB/ApoA, homocisteina și hs-CRP, la stresul provocat de post.
O nouă paradigmă în știința longevității
Profesorul Ho subliniază că „DELTA reprezintă o schimbare de direcție către o știință a longevității bazată pe funcționalitate, care măsoară reziliența fiziologică în loc să se bazeze pe date statice”. El speră că această cercetare va contribui la redefinirea conceptului de îmbătrânire sănătoasă și va consolida rolul Singapore ca un pionier în cercetarea personalizată a longevității. Studiul a fost publicat în revista Nature Digital Medicine.
Sursa: Mediafax
