Conform Descopera: Amână demența cu 13 ani: Ce obiceiuri din tinerețe contează la 50 de ani
Un nou studiu de amploare, realizat de cercetătorii de la NYU Langone Health din Statele Unite, aduce vești încurajatoare pentru cei care se confruntă cu tranziția spre vârsta mijlocie. Rezultatele sugerează că menținerea a trei factori cheie legați de sănătatea cardiovasculară – tensiune arterială normală, absența diabetului și nefumarea – în intervalul de vârstă 48-68 de ani, poate amâna apariția demenței cu o medie de aproape 13 ani. Această descoperire subliniază importanța unui stil de viață sănătos în prevenirea declinului cognitiv.
Cercetarea, publicată în revista Neurology Open Access, a analizat date de la peste 12.000 de participanți pe parcursul mai multor decenii. Participanții care nu prezentau niciunul dintre acești trei factori de risc au beneficiat de o perioadă medie de aproape 30 de ani fără demență, comparativ cu doar 17 ani pentru cei care aveau toți factorii de risc prezenți. Impactul este semnificativ, arătând că aceste aspecte nu doar influențează momentul apariției bolii, ci și calitatea vieții pe termen lung.
Diferențe de gen și rasă în prevenția demenței
Studiul a scos în evidență și anum differences notabile între diverse grupuri de participanți. Indiferent de prezența factorilor de risc, femeile au trăit, în medie, mai mulți ani fără demență decât bărbații. Mai exact, femeile cu toți cei trei factori de risc au avut o medie de 18,1 ani fără demență, în timp ce bărbații s-au situat la 16,6 ani.
De asemenea, au fost observate diferențe în funcție de etnie. Participanții albi, chiar și cu toți cei trei factori de risc, au înregistrat o medie de 19,6 ani fără demență, în timp ce participanții de culoare au avut o medie de 16 ani. Aceste date sugerează că strategiile de prevenție ar putea necesita adaptări specifice pentru a maximiza beneficiile în rândul tuturor grupurilor demografice.
Impactul modificării stilului de viață
Coordonatorul studiului, Josef Coresh, a subliniat importanța acestor rezultate pentru sănătatea publică, mai ales în contextul în care aproximativ 42% dintre americani riscă să dezvolte demență după vârsta de 55 de ani. Reducerea factorilor de risc cardiovascular este esențială pentru menținerea sănătății creierului pe termen lung, oferind o fereastră de 10 ani suplimentară de viață fără această afecțiune debilitantă.
Cercetătorii au recunoscut totuși limitările studiului, menționând că nu se poate stabili o relație directă de cauzalitate, ci doar o asociere. De asemenea, evaluarea factorilor de risc a fost realizată o singură dată, ceea ce nu permite urmărirea modificărilor intervenite de-a lungul timpului în stilul de viață al participanților. Cu toate acestea, recomandările pentru renunțarea la fumat și acordarea unei atenții sporite sănătății cardiovasculare începând cu vârsta de 48 de ani rămân valabile.
Sursa: Descopera
