Imaginea atașată:
Sindromul de intestin iritabil (SII) afectează un număr semnificativ de români, obligându-i să-și adapteze drastic rutina zilnică, inclusiv obiceiurile alimentare și de hidratare. Deși oferta de ceaiuri și infuzii cu pretenții de vindecare este vastă, specialiștii atrag atenția că o abordare simplă și bine structurată poate fi cheia gestionării simptomelor.
Ce este sindromul de intestin iritabil?
Sindromul de intestin iritabil este o tulburare gastrointestinală cronică, caracterizată prin dureri abdominale, balonare, modificări ale tranzitului intestinal (diaree sau constipație) și senzație de disconfort. Cauzele exacte ale SII nu sunt pe deplin elucidate, dar se consideră că interacționează mai mulți factori: sensibilitate crescută a intestinului, tulburări de motilitate, inflamație, dezechilibre ale microbiomului intestinal și stres. Severitatea simptomelor variază considerabil de la o persoană la alta.
Pacienții cu SII pot experimenta episoade recurente care le afectează calitatea vieții. Diagnosticul este adesea dificil și presupune excluderea altor afecțiuni cu simptome similare. Este crucială consultarea unui medic gastroenterolog pentru evaluarea corectă și stabilirea unui plan de tratament individualizat.
Impactul băuturilor asupra simptomelor SII
Alegerea băuturilor poate amplifica sau ameliora simptomele SII. Hidratarea este esențială, dar nu toate lichidele sunt benefice. Băuturile bogate în zahăr, cafeină sau alcool pot exacerba simptomele SII. Sucurile din fructe, în special cele cu un conținut ridicat de fructoză, pot genera balonare și disconfort abdominal. Consumul de băuturi carbogazoase este, de asemenea, adesea asociat cu agravarea simptomelor.
În schimb, apa plată rămâne cea mai recomandată opțiune. Ceaiurile din plante, fără adaos de zahăr, pot oferi beneficii, dar este importantă identificarea celor care nu irită intestinul. Anumite plante, cum ar fi menta sau mușețelul, sunt cunoscute pentru proprietățile lor calmante.
Recomandări pentru ameliorarea simptomelor
Gestionarea SII presupune o abordare multidisciplinară care include modificări ale dietei, gestionarea stresului și, uneori, tratament medicamentos. Pacienții sunt sfătuiți să identifice alimentele și băuturile care le declanșează simptomele și să le evite. O dietă cu conținut scăzut de FODMAPs (carbohidrați fermentabili) poate fi de ajutor.
Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare și consiliere psihologică poate ameliora simptomele. În cazuri severe, medicul poate prescrie medicamente pentru controlul durerii, ameliorarea balonării sau reglarea tranzitului intestinal. Persoanele afectate sunt încurajate să consulte regulat medicul pentru a ajusta planul de tratament în funcție de evoluția simptomelor.
În aprilie 2026, peste 15.000 de români participă la atelierele de informare și suport organizate de asociațiile de pacienți cu SII, evenimente susținute de Ministerul Sănătății.
