Conform Csid.ro: Temperaturi extreme în România: Cum ne protejăm de insolație când mercurul depășește 40°C
Valurile de căldură severă pun sănătatea românilor la încercare, temperaturile depășind frecvent pragul de 40°C în multe regiuni ale țării. Acest fenomen meteorologic intensifică considerabil riscul de insolație, o afecțiune gravă care necesită atenție imediată. Specialiștii atrag atenția asupra simptomelor specifice și recomandă măsuri preventive stricte pentru a evita consecințele nefaste ale expunerii prelungite la soarele arzător.
Semnele de alarmă ale insolației
Insolația, cunoscută și sub denumirea de lovitură de căldură, este o urgență medicală cauzată de supraîncălzirea organismului. Simptomele pot apărea brusc și necesită intervenție rapidă. Printre semnele de alarmă se numără o temperatură corporală ridicată, peste 39.4°C, pielea fierbinte, roșie și uscată (spre deosebire de transpirația abundentă în caz de epuizare termică), puls rapid și puternic, dureri de cap severe, amețeli și confuzie. De asemenea, pot apărea greață, vărsături și chiar pierderea conștienței. Ignorarea acestor semne poate duce la leziuni cerebrale, afectarea organelor interne și, în cazuri extreme, poate fi fatală.
Măsuri de prevenție și intervenție în caz de urgență
Prevenirea insolației implică adoptarea unor măsuri simple, dar eficiente. Hidratarea constantă este esențială; consumul de apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite trebuie să fie prioritar. Evitarea expunerii directe la soare în intervalul orar critic, între 11:00 și 17:00, este, de asemenea, crucială. Dacă este necesară ieșirea din casă, purtarea hainelor lejere, din materiale naturale, de culori deschise și a pălăriilor sau șapcelor de soare reduce semnificativ riscul. Se recomandă limitarea efortului fizic intens pe perioada caniculei. Pentru persoanele vulnerabile, cum ar fi copiii mici, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice, măsurile de precauție trebuie dublate. În caz de apariție a simptomelor de insolație, este imperativă chemarea serviciilor de urgență la 112. Până la sosirea ambulanței, persoana afectată trebuie mutată imediat într-un spațiu răcoros, pe spate, cu picioarele ușor ridicate. Aplicarea de comprese umede și reci pe frunte, gât, axile și zona inghinală ajută la scăderea temperaturii corporale.
Un studiu recent publicat de CSID (Ce se întâmplă Doctore?) subliniază importanța conștientizării riscurilor asociate temperaturilor extreme și a adoptării unui comportament preventiv. Specialiștii în sănătate publică au reiterat recomandările privind hidratarea, evitarea efortului fizic și a expunerii la soare în orele critice, precum și importanța adaptării spațiilor de locuit prin ventilare și umbrire.
Sursa: Csid.ro
